Полезно за Здравето

Категория: Полезно за Здравето

КатегорииИмунна Система,  Полезно за Здравето

Как да боледуваме по-малко

от Imuno

Идеята за силен имуниет със сигурност е много привлекателна, но реализирането му на практика се оказва не особено лесна задача. На първо място, че имунната система е съвкупност формираща едно цяло, а не конкретно нещо в човешкото тяло. За да функционира добре, имунната система се нуждае от баланс, както всички ние се нуждаем от хармония в живота си.

Здравословният живот е първа стъпка към засилване на имунитета

Всички ние сме ги чували и чели до втръсване, но това е скучната истина: здравословният начин на живот е най-сигурният и доказано работещ натурален начин за превенция на вирусни, бактериални, гъбични инфекции и хронични болести. Всеки орган и всяка система в тялото, включително и имунитетът, работят по-добре, когато им осигурим защита от външни и вътрешни смущения, и изобилие от ресурси за функциониране, като:

  • Не пием и пушим
  • Поддържаме нормално тегло и процент подкожни мазнини.
  • Се храним с много плодове и зеленчуци
  • Без екстремни и небалансирани диети
  • Практикуваме редовна и разнообразна физическа активност
  • Спим достатъчно качествено и продължително – минимум 7 часа на нощ.
  • Стараем се да се пазим от инфекции, като си мием ръцете редовно
  • Предприемаме мерки за понижаване на хроничния стрес.
  • Имуностимулатори, сиропи и билкови продукти за имунната система

Съществуват много продукти, за които се твърди, че стимулират или модулират имунитета. Истината е, че много малко от тях имат някакво влияние над имунната система. Кой билки са се доказали във времето като натурални имуностимулатори?

Бета глюканите са природни полизахариди, които се извличат от микроорганизми (дрожди, бактерии), гъби и зърнени култури. Те се извличат от корена на Астрагал и гъбите Майтаке, за които се смята, че са най-добрите естествени източници на бета глюкани. Ролята на бета глюканите е свързана с нормалната функция на имунната система чрез активирането на ключови имунни клетки в организма, наречени макрофаги. Бета глюканът е единственият природен имуностимулант и научно доказан, биологично защитен полизахариден имуномодулатор, който засилва естествения и придобития имунитет. Подпомага поддържането на здравословни нива на липидите и холестерола в кръвта.

Ползите за здравето на черният бъз включват естествено подобряване и нормализиране на състояния като настинки, грип, проблеми със синусите, нервни болки, възпаления, хронична умора, алергии, запек и дори рак. Когато се използва в рамките на първите 48 часа от появата на симптомите, екстрактът рязко намалява продължителността на грипа, като се наблюдава облекчение на симптомите средно четири дни по-рано.

Когато става дума за антиоксидантна сила, черният бъз е с по-високи стойности на биофлавоноиди, отколкото боровинките, горските плодове и къпините. Изключителните свойства на Elderberry

Много хора приемат Ехинацея за да подобрят имунната си ситема. Медицината е доказала положителното и влияние при простудни състояния и грип като се смята, че намалява продължителността и облекчава вирусните симптоми.

Мощен комплекс от екстракти на четирите лечебни билки е Имуноцеа.

Imunocea - Ефективно решение за силен имунитет и здрав организъм.
КатегорииПолезно за Здравето

Умора и липса на енергия – Спад в имунната система

от Imuno

Често ли се чувствате уморени и апатични? Много често умората  се свързва със спад в имунната система.

Нямате желание за никаква дейност и искате да се приберете вкъщи и да легнете пред телевизора. Ако чувствате постоянна умора, дори след като сте си починали през уикенда, значи имате сериозна липса на енергия.Налага се да направите някои сериозни промени в начина си на живот, които играят важна роля за запазването на енергията.

Чувствате умора без причина?

Tова  са симптоми на хронична умора.Умората обикновено има своята причина. Тя е вследствие на недоспиване, тежък физически или умствен труд, пренапрежение или стрес.Когато обаче изпитвате хронична умора без видима причина, това е признак на изтощение, което влияе изключително зле на организма. Ставате сутрин без енергия, да не говорим, че ставате много трудно. След работен ден ви се иска единствено да легнете, нямате желание за нищо.

Трудности при изправянето -те са сигурен белег за изтощение. Обичайните рутинни дейности, които вършим всеки ден са затруднени, значи организмът ни е прекалено изтощен, за да ги изпълнява. Това състояние е напълно нормално и се обяснява с различни  причини – сезонна физическа, емоционална  умора.

Депресия, Невроза и Умора

Пролетта и есента са двата преходни сезона, през, които постепенно тялото се приспособява към различните температури, различното налягане. По специално това са месеци на депресия, неврози и  умора. Преходът между сезоните  – особено зима – пролет, лято – есен поставя организма под допълнително напрежение. Тази изостреност на психическата чувствителност е свързана с биологичните фактори. Денят се увеличава, намалява – респективно увеличава се или намалява слънчевата активност. Магнитните и радиационни въздействия повишават чувствителността на нервната система. Първите признаци, по които можете да познаете сезонната умора са:

  • Липса на апетит
  • Безсъние
  • Главоболие
  • Постоянна отпадналост
  • Раздразнителност

Вреден ли е стреса за здравето?

Психическото здраве на съвременния човек е постоянно застрашено от фактори, предизвикани от динамичната среда, липсата на сигурност и неспособността да се приеме и реагира на настъпващите промени в обкръжаващия свят. Хроничният стрес, на който сме подложени ежедневно, води до множество здравни проблеми като: намаляване на имунитета, повишено кръвно налягане и сърдечносъдови болести, стомашно-чревни проблеми, затлъстяване, запек.

Дългите тренировки водят до спад в имунната система

Има доказателства, че твърде интензивното натоварване при спорт и фитнес също може да намали имунитета. Изследванията показват, че повече от 90 минути упражнения за издръжливост с висока интензивност могат да направят  и спортистите податливи на заболяване до 72 часа след тренировъчната сесия. Това е важна информация за онези, които се състезават в по-дълги събития като маратони или триатлони ,фитнес пристрастени хора.Интензивното упражнение изглежда причинява временно намаляване на функцията на имунната система. Изследванията са установили, че по време на интензивни физически натоварвания тялото произвежда определени хормони, които временно понижават имунитета.Кортизолът и адреналинът, известни като хормоните на стреса, повишават кръвното налягане и нивата на холестерола и потискат имунната система. Този ефект е свързан с повишената чувствителност към инфекция при атлети при спортовете за издръжливост след екстремни упражнения .Ако се тренира за събития за ултра издръжливост, ключов компонент от тренировката трябва да включва достатъчно дни за почивка и възстановяване, за да може тялото (имунната система) да се възстанови.

Imunocea - за силна имунна система и висок тонус

 

Не само физическият стрес увеличава отделянето на кортизол и адреналин. Психологическият стрес също може да увреди имунитета и да доведе до увеличаване на настинките и грипните инфекции.Изследователи от щата Охайо проследяват хора, които изпитват  стрес от грижата за любим човек с болестта на Алцхаймер и установяват, че са имали два пъти повече настинки от останалите. Много често умората  се свързва със спад в имунната система

Синдром на хроничната умора и връзка с имунитета

Синдром на хроничната умора е нелечимо заболяване, водещо до пълно физическо и психическо изтощение. Това е още една от болестите на модерното общество Особено застрашени са хората, които работят много. Симптомите на тази болест са разнообразни. Най-ежедневни дейности водят засегнатите до пълно изтощение и дори почивката не им носи облекчение. Всичко това е придружено често и от нарушена способност за концентрация, повишена светло и шумочувствителност, променени усещания за температура, както и стомашно-чревни оплаквания и хронични болки по цялото тяло.Заболелите от нея са физически и психически напълно изтощени, а имунната им система е претоварена.В много случаи „Синдромът на хроничната умора” се „отключва” след друго заболяване – например херпес зостер или от генетично намалена ефективност на имунната система.

 

Хроничната умора е знак на спад в имунната система. Нормално е, когато умората е в следствие на тежка работа, упражнения или натоварвания като цяло. Но ако се чувствате постоянно изтощени, ако се задъхвате лесно,  или ако малки промени оказват влияние върху енергията и настроението ви,  то това вече може да е един от симптомите за отслабена имунна система.Ако често ви се налага да посещавате доктора и да приемате антибиотици поради възпаление на ушите, белите дробове, гърлото, венците и др., то това е симптом, че антителата в нашия организъм не могат успешно да се преборят сами с болестите. Трябва да се научите как да подкрепяте имунитета си.

Прихващате ли всеки вирус, който се намира около вас и смятате ли, че ще сте следващия излязъл в болничен, когато някой от колегите ви се разболее? Боледувате ли от грип  два пъти годишно и имате проблеми с херпес? Често ли страдате от възпалено гърло или други симптоми на настинка? Не се нуждаете от по-очевидни сигнали! Определено се нуждаете от подсилване на имунната си система.

КатегорииПолезно за Здравето

Адаптивна Имунна система

от Imuno
Designed by Freepik

Адаптивен имунитет – придобита имунна система

Имунната система е  сложна и взаимосвързана система, която има два пътя за справяне с чужди микроорганизми и агенти. Вроденият имунитет е неспецифичен и е насочен към всичко, което се разглежда като чуждо за тялото, докато адаптивната система е насочена към специфични чужди вещества. И двете имунни рамена работят заедно, за да помогнат за защита на тялото от чужди вещества и микроорганизми.

Адаптивната имунна система (наричана още придобита имунна система) се състои от специализирани клетки и процеси, които участват в елиминирането или предотвратяването на патогенни предизвикателства. Адаптивният имунен отговор осигурява имунна система със способността да разпознава и запомня специфични патогени, постигане на по-силен отговор всеки път когато  среща патоген. Адаптивният имунитет се задейства, когато патоген нахлува във вродената имунна система и генерира прагово ниво на антиген.

Механизмите на този ефект са изследвани и изглежда включват не само косвените ефекти на бактериите, произвеждащи млечна киселина, и бактериалните съставки върху имунните клетки, производството на късоверижни мастни киселини (SCFA) и свързването към SCFA рецепторите върху левкоцитите, но също така директно въздействие върху компонентите на имунната система.

Памет на имунната система

Вроденият имунитет е първият имунологичен, неспецифичен механизъм за борба с инфекциите. Този имунен отговор е бърз, настъпващ минути или часове след агресията и се медиира от множество клетки, включващи фагоцити, Т-клетки, мастоцити, базофили и еозинофили, както и системата на комплемента. Адаптивния имунитет се развива във връзка с вродения имунитет, за да се премахнат инфекциозните агенти, тя се основава на плътно регулираното взаимодействие между Т-клетките, АРС и В-клетките. Основна характеристика на придобития имунитет е развитието на имунологична памет или способността на системата да учи или записва своя опит с различни патогени, което води до ефективни и бързи имунни отговори след последващо излагане на същите или подобни патогени.

Имунитетът представлява защитната реакция на макроорганизма срещу бактерии, вируси, гъби, паразити и други генетично чужди вещества и клетки. Човекът и другите бозайници живеят в свят, който е населен както от патогенни, така и от непатогенни микроорганизми. Те съдържат огромен брой токсични и алергенни вещества, които застрашават нормалната хомеостаза. Микробиалният спектър включва както патогенни и условно патогенни микроорганизми, така и полезни организми, които живеят в симбиоза с гостоприемника. Патогенните микроби притежават разнообразна колекция от механизми, чрез които се възпроизвеждат, разпространяват и застрашават здравето на гостоприемника. Нашата околна среда съдържа огромна гама от патогенни микроби и токсични вещества, които предизвикват заболявания чрез широк набор от патогенни механизми. Следователно, не е изненадващо че имунната система използва комплексен набор от защитни механизми за контрол и елиминиране на чуждородните организми пападнали в нейното полезрение. Обща характеристика на имунната система е, че тези механизми разчитат на откриването на структурни характеристики на патогена или токсина, които я обозначават като различна (чужда) от клетките на гостоприемника. Тази дискриминация между свое и чуждо е от съществено значение, за да позволи на имунната система да премахне заплахата без да навреди на собствените си клетки и тъкани.

Имунната система е еволюирала, за да предпази гостоприемника от вселената от патогенни микроби, които постоянно се променят. Имунната система също помага на домакина да елиминира токсичните или алергенни вещества, които навлизат през лигавичните повърхности.Човешкият организъм използва вродени и придобити механизми за откриване и елиминиране на чуждородните клетки и вещества.

В действителност имунната система се счита за толкова сложна, колкото и нашата нервна система и не само е в състояние да произведе антитела за всеки един от милионите различни инфекциозни агенти, но е в състояние да запамети как се произвеждат тези агенти за десетилетия. Ключ към функцията на имунната система е действието на белите кръвни телца, като НК, T и Б клетки, които формират основата на имунната система

Поддържане на силна имунна система

Ако нашата имунна система се поддържа на оптимално ниво, честота на разболяване е по-ниска и е по-малко вероятно да развием анормални клетки. Също така, когато се разболеем или имаме някакво физическо нараняване, здравата имунна система може да осигури възможно най-бързото възстановяване.  Без здрава имунна система тялото и ума изпадат в състояние на „болнично здраве“, което значително удължава времето за възстановяване на нормалната жизненост.

Добър индикатор за състоянието на нашата имунна система е колко енергични или жизнени се чувстваме. Ако се почувстваме отпаднали или слабост, то най-вероятно имунна система е отслабнала. Ние интуитивно сме наясно с това и използваме изрази като :”паднали са ми батериите”, „ изморен съм” когато не се чувстваме добре. Обикновено се опитваме да компенсираме тези усещания с приемането на повече кофеинови напитки, консумирането на повече захар и  всичко, което ни зарежда с “енергия”. Въпреки, че това може да доведе до временно облекчение е опасно като дългосрочно решение, тъй като организма се намира в положение на зависимост от тези „помощни средства”и се налага да взема повече и повече от тях само за да  поддържа „нормалното“ функциониране на тялото . Силната имунна система не само определя здравето на човешкото тяло, но и психическото му състояние. 

Имунната система и стареенето

Имунната система представлява съвкупност от различни клетки, които се влияят силно от стареенето. Това е причината с възрастта тя да реагира по-слабо на различни стимули. Вследствие на това възрастните са по-податливи на заразни болести и се възстановяват от тях по-дълго време.Върху функционирането на имунната система важно влияние оказва и здравословният начин на живот. Поради това е особено важно възрастните да се придържат към здравословен и балансиран начин на хранене, допълващи  диетата хранителни нутриенти с доказани  качества и произход , достатъчно физически упражнения и да се предпазват от заразни заболявания.

Едно от най-изследваните последствия на стареенето е намаленото функциониране на имунната система. Имунната система на възрастните показва по-лош отговор към причинителите на нова болест или дори към причинителите на болест, от която вече са преболедували в миналото. Вследствие на това възрастните са по-податливи на заразни заболявания като грип и други видове вирусни  и бактериални   инфекции.От друга страна, възпаленията, които се причиняват от функционирането на вродената имунна система, са по-интензивни и траят по-дълго време. Това е причината възрастните хора да страдат по-често от възпалителни заболявания ,сърдечносъдови заболявания, болест на Алцхаймер, Паркинсон и остеоартрит.

Ехинацея Мощен Имуностимулант
elderberry
Astragalus-Membranaceus

Билки за силна имунна система

Антимикробни и адаптогенни билки като  бъз, астрагал, ехинацея, гъби майтаке  са сред тези, които трябва да са наблизо, в случай, че почувстваме отпаднали или при първи признаци на  заболяване.Това  са невероятни белодробни тоници, антимикробни средства и помагат  процеса  на бързо  оздравяване и  възстановяване.

Ако погледнем назад в историята, много домашно приготвени лекарства са съдържали определени видове гъби,  поради техния положителен ефект, който днес приписваме главно на полизахаридите бета глюкани. Те представляват големи молекули захар, които са съставна част на различни гъби, и за които е доказано, че стимулират функционирането на имунната система.Редица проучвания, проведени от норвежки и британски специалисти върху над 100 доброволци, показват, че бета глюканите действат положително на функционирането на имунната система и стимулират производството на имунни клетки и при възрастните хора. Тяхното имуомодулиращо действие – регулира отговора на имунната система в посока създаване на равновесие в  имунитета. Това означава, че стимулира „сънливата“ имунна система и успокоява „твърде активната“ имунна система .

Черния бъз намалява продължителността и тежестта на симптомите на грип. Чести симптоми на грипа, като треска, студени тръпки, болки в гърлото, мускулни болки и умора, може да отмият по-бързо с приема на  бъз .

Dr. Madeleine Mumcuoglu от Hadassah-Hebrew University (Израел) установил, че черният бъз обезврежда вирусните ензими и пречи на проникването им в здравите клетки в лигавицата на носа и гърлото. Използван преди инфекцията,  черен бъз я предотвратява, а взет след нея, той предотвратява разпространението на вируса през дихателните пътища. В едно клинично проучване 20% от участниците в проучването съобщават за значително подобрение в рамките още на 24 часа, 70% до 48 часа, а 90% твърдят, че са излекувани за три дни. Обратно, на пациентите, получаващи плацебо, са им били необходими 6 дни за възстановяване.

Екстрактът от билката ехинацея  се грижи за оптималните функции на имунната система. Редуцира значително множество от симптомите на настинка, грип, инфекции и други състояния. Екстрактът съдържа комбинация от активни компоненти. За една част от тях се счита, че имат антимикробно действие, а за друга – положителен ефект върху имунната система. 

Растителни бета глюкани, адаптогени, антоциани, биофлавоноиди и сапонини ускоряват процеса на възстановяване след боледуване и укрепва защитните сили на имунната система

КатегорииПолезно за Здравето

Действие и ползите на Бета Глюканите за имунната система

от Imuno
Health vector created by freepik - www.freepik.com

Най-често обръщаме внимание на  имунната система, когато сме на път да се разболеем или вече сме болни. Тогава идва въпроса, как да я подсилим, за да избегнем по-тежки усложнения.

Често се доверяваме на естествени природни продукти, различни видове имуностимулатори. Важно е да се обърне внимание, кои от тях съдържат бета глюкани.

Силната имунна система е ключът към здравето при деца и възрастни. Когато функционира правилно тя се противопоставя успешно на  болестотворните микроорганизми – бактерии, вируси, гъбички и паразити. Силната имунна система предоставя мощни естествени защитни сили срещу болестните процеси, а отслабената прави организма по–податлив на инфекции.

Превенцията е правилният начин да се избегне лечението с антибиотици. 

1-3,1-6 Бета глюкани – силен имуностимулант

Бета глюканът е единственият природен имуностимулант с доказан механизъм на действие. Представлява научно доказан, биологично защитен полизахариден имуномодулатор, който засилва естествения и придобития имунитет. Подпомага поддържането на здравословни нива на липидите и холестерола в кръвта.

Те притежават силни имуностимулиращи качества:

  • защита срещу вирусни, бактериални и гъбични инфекции; 
  • притежават безопасност при продължителна употреба; 
  • удобни форми за прием както при деца, така и при възрастни 

В естествен вид се съдържа в растителните храни като пълнозърнести продукти, дрождите на хлебната мая, някои сурови гъби, овес и ечемик. Като най-биологично активни бета–глюкани са дълговерижните 1,3/1,6 бета–глюкани, извлечени от гъбите Майтаке, както и  корен от растението Астрагалус. Единствено дълговерижните 1,3/1,6 бета–глюкани са биогично активни и притежавата имуностимулиращ ефект.

D-фракцията – особености

Измежду различните фракции, които се получават в процеса на стандартизация на екстракта от гъби, е известно, че D-фракцията е киселинно-неразтворима, алкално-разтворима и има фракции, които се извличат в гореща вода (1,6 бета-глюкани, които имат 1,3 разклонена верига)  с молекулно тегло около 1 милион далтона. D-фракцията от гъбата Майтаке има способността да активира имунната система на клетъчно ниво.

D-фракцията на гъбата Майтаке активира макрофагите, естествените клетки убийци и други Т-клетки, които атакуват дори туморните клетки.

Астрагал (Astragalus membranaceus – корен)

Коренът от Астрагал съдържа висок процент бета глюкани и други биоактивни вещества.

Високо ценен адаптоген и тоник на общото здраве в традиционната китайска медицина, който проявява антиоксидантно, имуностимулиращо, хепатопротективно, експекторантно и диуретично действие. Комбинацията от тези свойства превръща астрагала в отлично детоксикиращо и повишаващо съпротивителните сили на организма средство. Коренът от астрагал подобрява метаболитните показатели при различни инфекциозни, обменни и дегенеративни заболявания, протичащи с интензивен оксидативен стрес, и може да забави напредването им.

Безопасност

Клинични изследвания, както и данни от народната медицина на източната медицина показват, че D-фракцията са безопасни и не са токсични.

Ползи и ефекти от бета глюканите: 

  • Допринасят за подсилване защитните сили на организма през студения и преходните сезони.
  • Спомага за намаляване възприемчивостта на организма към грип и останалите респираторни инфекции.
  • Спомагат за съкращаване продължителността на евентуалното боледуване.
  • Притежава силен адаптогенен ефект и силно се препоръчва за подготовка за есенно зимния сезон
  • Подобрява работоспособността и намалява чувството на отпадналост, като предпазва клетките и тъканите от оксидативен стрес

Като мощен неспецифичен имуноактиватор бета–глюканите се свързват с определени рецептори на повърхността на имунните клетки, разпознават се като чужди тела и провокират имунен отговор, който увеличава резистентността на организма към вируси, бактерии и гъбички, особено в преходните и студени сезони

КатегорииCOVID-19,  Uncategorized,  Здраве,  Имунна Система,  Полезно за Здравето

Учените за COVID-19: Повече от 99 процента от загиналите притежават тази особеност

от Imuno

Повече от 99% от хората починали от коронавирус инфекция в Италия са имали съпътстващи болести, съобщава Националният здравен орган, позовавайки се на свое проучване.

Смъртността в Италия се е увеличила със 150%.

Здравните органи се борят с разпространението на заразата. Правителството на премиера Джузепе Конте обмисля разширение на държавната блокада. В Италия има повече от 31 500 потвърдени случая на заболяването.

Новото проучване би могло да даде представа защо смъртността на Италия при около 8% от всички заразени хора е по-висока, отколкото в други страни.

 

Базираният в Рим институт е проверил медицински записи на около 18% от смъртните случаи на коронавирус в страната, като е установил, че само три жертви, или 0,8% от общо всички, нямат предишна патология.

Почти половината от жертвите страдат от поне три предходни заболявания, а около една четвърт са имали едно или две предишни състояния. Това е предпоставка за слаба имунна система и съответно отсъствие на имунен отговор при зараза с COVID-19.

Повече от 75% са имали високо кръвно налягане, около 35% са имали диабет, а една трета са страдали от сърдечни заболявания. 

 

Средната възраст на починалите от вируса в Италия е 79,5 години. Към 17 март 17 души под 50 години са починали от болестта. Всички жертви в Италия под 40 години са мъже със сериозни предходни заболявания.

Докато данните, публикувани във вторник, сочат ръст в броя на заразените с 12,6%, отделно проучване показва, че Италия може да подценява реалния брой случаи, като тества само пациенти, проявяващи симптоми.

 

Add to cart